2 äggvitor

1/2 banan

1/2 dl solroskärnor

1/2 dl linfrö

1 dl cashewnötter

1/2 dl krossade sesamfrön

1,5 dl fiberhavregryn 

2-3 msk kakao

1 dl proteinpulver (valfri smak)

 

Gör så här:

 

1. Hacka cashewnötterna och mosa bananen.

 

2. Blanda ihop alla ingredienser och smeta ut på en plåt med bakplåtspapper alt. gör bars direkt. 

 

3. Grädda i ugn på 175 grader, 20-25 minuter. För extra goda bars, använd en riktigt mörk choklad på ovansidan. Förvara i frys för längre hållbarhet.